HRV 바이오피드백이란?

심박수의 주기는 호흡에 따라 변화하는데 일반적으로 흡기(Inspiration)에는 증가하고 호기(Expiration)에는 감소하였다. 이 현상을 Respiratory Sinus Arrhythmia(RSA)라 한다. RSA는 호흡이 Sinoatrial node(동방결절)로 통하는 교감 및 미주의 신경충동에 영향을 주어 발생하는 자연적인 Arrhythima(부정맥) 주기인 것이다.

HRV 바이오피드백은 이처럼 호흡에 호흡에 따라 변하는 심박리듬(Heart Rate Oscillation)을 시각적 피드백으로 제시하면서 호흡율을 자율적으로 조절하도록 하여 RSA의 진폭을 증가시키도록 훈련시키는 것이다. HRV 바이오피드백의 궁극적인 목적은 RSA의 진폭의 크기 및 복잡성을 유도하여 자율계의 동질정체기증(Homeostiatic Function)을 향상기키고자하는데 있다.(Lehrer, Sasaki, & Saito, 1999)